衰老的秘密
縱觀人類歷史，衰老一直吸引著我們的好奇心和想象力。
人體衰老的原因，還未有定論，中外歷史上存在各種學說，下面我們簡單做了總結。
但現代科學界普遍認為，細胞衰老是人體衰老的「罪魁禍首」，而細胞衰老已知原因是端粒縮短和DNA損傷。
下面一並給出了科學抗衰老篩選策略總原則：「戒急用等」 ，新的策略等待10年以上的科學研究及人體臨床，證明是安全的才可被采用。
隨著科技快速發展，我們現在正進入一個令人振奮的衰老研究時代。
中醫衰老理論與學說
1精氣神衰老學說；2脾胃虛弱衰老學說；3陰陽衰老學說；4臟腑經絡衰老學說；5淤血衰老學說；6腎氣虛衰老學說。
國際衰老理論與學說
1程序衰老說；2端粒學說；3免疫衰老說；4交聯學說；5神經內分泌學說；6自由基學說（Harman)；7炎性衰老學說；8錯誤成災學說；9體細胞突變學說；10線粒體DNA損傷學說；11幹細胞耗竭學說；12非酶糖基化致衰老學說；
科學抗衰老策略的選擇標準
1主要納入標準
a動物模型的壽命延長
b改善人類衰老生物標誌物
c治療劑量的副作用最小
d在哺乳動物物種的多個物種和/或不同品系中的可重復性
e可接受的毒性
2次要納入標準
f衰老靶向通路在人類中證據
g增加抗壓能力
h預防多種與年齡有關的疾病
中國古代抗衰老化策略
1重视精神状态对身体的影响；（“清心寡欲”，“悦神爽志”；陶弘景《养生延命录》：“静者寿，躁者夭。”）；2坚持运动；“劳其形者长年，安其乐者短命”；3作息规律；“饮食有节，起居有常。”4“丹方”葛洪《抱朴子》记述了很多丹方。
國際熱門的抗衰老策略
1保守的：飲食限製DR，藥物幹預，運動，遠離有毒物質，晝夜節律，愉快心情
2激進的：重編程，基因療法，衰老細胞清除，幹細胞療法，更換年輕血液，高壓氧艙，冷療，紅光療法等